世界中で注目される
ダイエットと健康の最新情報が
日本にも上陸しました。
イタリアで35万部以上を売り上げ、
20か国で版権が決まったベストセラー
『長寿ダイエット』（仮題）が、
あなたの健康と長寿に革命を
もたらします。
長寿ダイエットの特徴：
- 『長寿ダイエット』で紹介されている健康的な毎日の食事プラン
- 科学的に考案された断食模倣食（FMD）を組み合わせて、健康を最適化
FMD（断食模倣食）の効果：
- 体重減少と腹部脂肪削減
- 健康寿命の延長
- 筋肉と骨の減少を予防
- 糖尿病、心臓血管疾患、アルツハイマー病、
癌への抵抗力向上
このダイエットのバックグラウンドになっている科学的な研究は、世界中の専門家によって支持され、その結果は驚くべきものです。
このウェブサイトでは、あなたが健康で幸福な人生を送るための情報、アドバイス、リソースを提供し、『長寿ダイエット』とFMDプログラムがあなたの人生にどのような影響を与えるかをご紹介します。
健康で長生きを目指し、幸せな老後を迎えるための第一歩を踏み出しましょう。
科学と実績に裏打ちされた『長寿ダイエット』とFMDプログラムを通じて、あなたの体と心を活性化し、新しい人生を始める準備をしましょう。
長寿と健康の旅の始まりです。
長寿ダイエット 目次
はじめに
第１章 カルーソーの噴⽔
第２章 老化、長寿プログラム、若年学
第３章 ５つの柱
第４章 長寿食
第５章 運動と健康長寿
第６章 栄養と断食模倣食、体重管理と健康長寿
第７章 がんの予防と治療のための栄養と断食模倣食
第８章 糖尿病の予防と治療における、断食模倣食（FMD）と栄養
第９章 心血管疾患の予防と治療における断食模倣食（FMD）と栄養
第10章 アルツハイマー病やその他の神経変性疾患の予防と治療における断食模倣食（FMD）と栄養
第11章 炎症性および⾃⼰免疫疾患の予防と治療における断食模倣食（FMD）と栄養
第１２章 若さを保つ方法
付録A：長寿食、二週間の食事プラン
付録B：ビタミンとミネラルの食料源
謝辞
参考文献
索引