第２期生 受講生ページ

クラスに参加するためのZoomのリンク

https://us02web.zoom.us/j/89748389807?pwd=R3ZvNExKM3VZVHBCajNkYklzMzdXUT09

ミーティングID: 897 4838 9807
パスコード: 573381

日程

October 9th, 2021 09:30 AM(Japan time)
October 16, 2021 09:30 AM
October 23rd, 2021 09:30 AM
October 30, 2021 09:30 AM
November 5, 2021 10:00 AM
November 13, 2021 09:30 AM
November 20, 2021 09:30 AM
November 27th, 2021 09:30 AM

以下のリストのリンクをクリックして、ファイルをダウンロードしてください。

クラス１

• CCT™️受講生ハンドブック第１週
• 第1週の瞑想：Settling the Mind

• 瞑想におけるあなたの脳
• The Compassionate Instinct Greater Good

クラス２

• CCT™️受講生ハンドブック第２週
• 第２週の瞑想：Loving-Kindness and Compassion for a Loved One

英語による瞑想の他のオーディオはこちらからダウンロードできます。 https://www.compassioninstitute.com/meditations/
(パスワード：cctaudio)

• Singer Klimecki 2014 Empathy Compassion

クラス３

• CCT™️受講生ハンドブック第３週
• 第３週の瞑想：Compassion for Oneself
• 自分へのコンパッションの手紙

• Watching: Kristin Neff’s “The Space between Self-Esteem and Self-Compassion”
• The Five Myths of Self-Compassion

クラス４

• CCT™️受講生ハンドブック第４週
• 第４週の瞑想：Loving-Kindness for Oneself

• students CCT research article
• Video Barbara Fredrickson, the science of love
• Self Compassion What is it and Why is it important

クラス５

• CCT™️受講生ハンドブック第５週
• 第５週の瞑想：Embracing Shared Common Humanity

• Embracing Shared Human Reality Read an article by the Dalai Lama on his vision of global community
• Ted Talk Kelly McGonigal: How to make Stress your Friend
• Marshal Rosenberg – a brief introduction of Nonviolent Communication

映画「ベルリン・天使の詩」
https://www.youtube.com/watch?v=3LsUFzuTeS4

クラス６

• CCT™️受講生ハンドブック第６週
• 第６週の瞑想：Cultivating Compassion for Others

• The Tire Iron and the Tamale and Pema Chodron
• The Tire Iron and the Tamale_NYT
• コンパッションの恐怖を計る

クラス７

• CCT™️受講生ハンドブック第７週
• 第７週の瞑想：Active Compassion Practice

• Active Compassion Practice
• getting service

クラス８

• CCT™️受講生ハンドブック第８週
• 第８週の瞑想：Integrated Daily Practice

• Open Hearts Build Lives
• In search of durable positive psychology interventions

コース終了にあたっての振り返り

• CCT™️受講生ハンドブック ９