コンパッションの筋トレ みなさんを、この短い、内省の練習、意図の設定の練習にご招待します。 この瞑想の練習は、「意図の設定」と呼ばれ、チベットの訓練を応用したもので、日常的にコンパッションの筋肉を鍛え…

「コンパッション育成トレーニング」の本部、コンパッション・インスティチュートから、 ニューズレターが届きましたので、ご紹介します。 ここでは、ジンパ博士の著書「コンパッション」の著書でもコンパッション…