https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35532366/
概要
愛と慈しみの瞑想（LKCM）は、生活満足度を向上させる有望な介入であるが、これまでの知見は一貫していなかった。
本研究では、生活満足度をアウトカム変数としたLKCMに関する23の実証研究を含むシステマティックレビューとメタ解析を実施した。
一次メタ分析では、事前事後デザインにおいてLKCMが有意に生活満足度を高めることが示されたが（g = 0.312, k = 15, n = 451）、ランダム化比較試験に基づく追加メタ分析では有意性が消失した（g = 0.106, k = 6, n = 404）。モデレータ分析では、コントロールの種類（すなわち、LKCMの効果は能動的コントロール群には劣るが待機リスト条件には優る）については有意な効果が認められたが、他のモデレータ（すなわち、参加者のタイプ、以前の瞑想経験、特定のプロトコル、LKCMのコンポーネント、マインドフルネス調停との組み合わせ、介入の長さ）については認められなかった。
ナラティブレビューでは、セルフコンパッションとポジティブな感情が重要なメディエーターであることが確認された。LKCMの実践時間は、生活満足度と間接的な関連を示したが、直接的な関連はなかった。LKCMは生活満足度の向上に有望であることが支持されたが、より厳密なデザインで効果を調査するために、さらなる研究が必要である。今後の研究では、他の潜在的なメカニズムを調査し、LKCMが生活の現実と知覚のどちらを変えるのかを明らかにする必要がある。