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コンパッション

最先端の学習法

2021.09.15 compassion

今は大きな時代の転換期にあって、
人生の岐路に立っている人が
多いのではないでしょうか? この人生の岐路で、どちらの方向を
選ぶのかということが、
これからの人生に大きな違いが生じてくるでしょう。 こ…

コンパッション

コンパッションの科学的定義

2021.09.11 compassion

「コンパッション」とひとことで言っても、それが何を意味するかは人それぞれです。 それ以前の問題として、 日本では、そもそも「コンパッション」という言葉が、一般的には知られていないようです。 「コンパッ…

コンパッション

心を開いて人を思いやるとき

2021.09.07 compassion

コンパッション(慈悲心、思いやり)について
考えるとき、 自分がコンパッションについてどういう体験をしたのか、ということがその源泉になります。 なぜなら、コンパッションとは頭で考えることではなく、感じ…

コンパッション

どうしてコンパッションを学ぶ必要があるのだろう?

2021.09.02 compassion

コンパッションシリーズ 第5回どうしてコンパッションを学ぶ必要があるのだろう? コンパッション(慈悲心や思いやり)というのは、もともと人間の本性として、生まれながらに備わっているものです。 知識のよう…

コンパッション

痛みと苦しみを乗り越えるためには?

2021.08.31 compassion

私たち人間は、意識と感覚を持っています。 そのような人間にとって、避けられないことがあります。 それは、痛みと苦しみを経験することです。 そんな苦しみや痛みに直面したときに、最も助けとなってくれるのが…

コンパッション

ものの見方が変わると人生が変わる

2021.08.31 compassion

前回は、これからの時代には、コンパッション(慈悲心・思いやり)が幸せの条件になる、 ということについて書きました。 その前提として、 今はどのように時代が変わろうとしているのか?そしてコンパッションと…

コンパッション

「コンパッション」が今の時代に必要とされている理由

2021.08.31 compassion

前回のブログでは、 幸せのためにはコンパッションが必要不可欠、ということを述べましたが、 「コンパッション」ってそもそも何? と思う人も多いと思いますので、今回は、そのことを考えてみたいと思います コ…

コンパッション

幸せのパラドックス

2021.08.31 compassion

幸せを求めれば求めるほど、幸せになれない。 「幸せのパラドックス」というのがあって、 幸せを意図しても、幸せを得ることはできない。 幸せは、副産物であって、幸せがやってくる条件を作ることはできる だか…

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最近の投稿

  • 幼い頃、私はダライ・ラマ法王と手をつなぎ 2022.05.31
  • 運命を生きる 2022.01.04
  • 正しい瞑想の見分け方 2021.10.10
  • 「慈悲の瞑想」で幸せになる理由 2021.10.07
  • セックスと愛と慈悲と 2021.10.07
  • 瞑想は花であり、慈悲はその香り 2021.10.05
  • トンレン チベットの慈悲の瞑想 2021.10.04
  • わたしも同じ 2021.09.27
  • 街角で人とぶつかった 2021.09.27
  • コンパッション実践会 2021.09.20

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最近のリサーチ

  • マインドフルネスと抑うつとの関連─自己制御の働きに着目して─
  • 救急医療における共感満足度と共感疲労の有病率、原因、結果:英国NHSコンサルタントの混合法研究
  • 善意 – 職場におけるストレス、メンタルヘルス、自己慈愛との関連性
  • 公共サービス部門 思いやりのある職場-思いやりとストレスが従業員のエンゲージメント、バーンアウト、パフォーマンスに与える影響
  • ヨガと瞑想で心肺機能を高める
  • 同情、共感、そして思いやり。緩和ケア患者の理解、経験、好みに関するグラウンデッド・セオリー研究
  • 健康な個人に対するストレス管理介入としてのマインドフルネスに基づくストレス軽減。システマティックレビュー
  • マインドフルネスとセルフコンパッションは、医療従事者の睡眠とレジリエンスに関連するか?
  • ヨガとマインドフルネスのプログラム。ソーシャルワーカーにおける慈悲の疲労と慈悲の満足度に対する効果
  • 若年成人を対象としたヨガに基づく介入が生活の質および知覚ストレスに及ぼす影響。マインドフルネスとセルフコンパッションの潜在的な仲介役

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