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マインドフルネス長期瞑想者と人口統計学的にマッチした非瞑想者における注意と記憶のパフォーマンス・ベース・テスト

2022.03.13 compassion

概要 背景 マインドフルネス・トレーニングは、注意の自己制御の反復練習を伴うので、注意のスキルと関連する記憶プロセスの測定可能な改善につながるはずだと、何人かの著者が主張している。マインドフルネス・ト…

マインドフルネスと悲しい気分に対する認知反応性の低下。相関研究および非ランダム化待機リスト対照研究からのエビデンス

2022.03.13 compassion

概要 認知反応性(Cognitive Reactivity:CR)とは、軽度の不快感がネガティブな思考パターンを再活性化させる程度を指し、うつ病の再発に重要な因果関係があることが分かっている。マインド…

瞑想体験は、デフォルトモードのネットワーク活動および接続性の違いに関連している

2022.03.13 compassion

概要 多くの哲学的、観照的な伝統は、「今を生きる」ことが幸福を増すと教えている。しかし、人間のデフォルトモードは、不幸と相関し、自己言及的処理に関連する脳領域のネットワークが活性化する、心の彷徨である…

感謝の表現と人間の幸福との関係:感謝のコミュニケーション

2022.03.05 compassion

感謝の経験と表現:感謝の経験と幸福の間のリンクにおける感謝の表現の役割 研究は、感謝の経験とさまざまなポジティブな心理的、身体的、および関係的な結果との間の一貫した関係を示している。このつながりは、感…

失感情症、マインドフルネス、自己批判に関連する思いやりと幸福への恐れ

2022.03.05 compassion

概要 背景 友好的で前向きな感情への恐れと抵抗が、自己批判と精神病理学の範囲に関連していることを示唆する研究が増えている。これらの恐怖と抵抗がどのように相互に関連しているか、そしてこれらが感情を認識し…

自己慈愛、人生の意味、経験的回避が瞑想とメンタルヘルスのポジティブな結果との関係を説明する

2022.03.05 compassion

概要 瞑想がメンタルヘルスに有益な効果をもたらすという一貫したエビデンスがあるにもかかわらず、マインドフルネス瞑想が有効であるメカニズムについてはほとんど知られていない。 方法 メンタルヘルス、セルフ…

瞑想は脳年齢を10年若返らせる〜UCLAの研究より

2022.03.05 compassion

概要 目的 正常な老化は、脳内物質の減少を伴うことが知られている。本研究では瞑想の実践が脳年齢の低下と関連するかどうか、特に50歳に焦点を当てている。中年期は老化現象が顕著になる時期であることが知られ…

暗黙の慈悲か明示の慈悲か? 思いやり育成トレーニングの効果とマインドフルネスに基づくストレス軽減との比較

2022.02.23 compassion

概要 背景 マインドフルネスに基づく介入は、一般に暗黙的に思いやりを含むが、暗黙的な思いやりのトレーニングが有効かどうか、あるいは特定の瞑想や関係性の実践を通じて明示的にトレーニングする必要があるかど…

思いやり育成トレーニングの無作為化比較試験。マインドフルネス、情動、情動調節に対する効果

2022.02.23 compassion

概要 目的 コンパッションは苦しみに対する肯定的な志向であり、コンパッショントレーニングによって強化される可能性があり、心理的機能に影響を及ぼすと考えられている。コンパッショントレーニングがマインドフ…

慢性疼痛を抱える人々とその大切な人のための思いやり瞑想トレーニング ─ パイロットスタディと混合研究法による分析

2022.02.23 compassion

概要 目的 慢性疼痛に対する安全で効果的な治療法のニーズが高まっており、マインドボディ・アプローチが注目されている。本研究では、マインドフルネスと慈悲の瞑想を取り入れた一般的なトレーニングプログラムが…

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  • 公共サービス部門 思いやりのある職場-思いやりとストレスが従業員のエンゲージメント、バーンアウト、パフォーマンスに与える影響
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  • 同情、共感、そして思いやり。緩和ケア患者の理解、経験、好みに関するグラウンデッド・セオリー研究
  • 健康な個人に対するストレス管理介入としてのマインドフルネスに基づくストレス軽減。システマティックレビュー
  • マインドフルネスとセルフコンパッションは、医療従事者の睡眠とレジリエンスに関連するか?
  • ヨガとマインドフルネスのプログラム。ソーシャルワーカーにおける慈悲の疲労と慈悲の満足度に対する効果
  • 若年成人を対象としたヨガに基づく介入が生活の質および知覚ストレスに及ぼす影響。マインドフルネスとセルフコンパッションの潜在的な仲介役

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  • 第五章 2023年2月22日
  • 第四章 2023年2月22日
  • 第三章 2023年2月22日
  • 第二章 2023年2月18日
  • 第一章 2023年2月18日
  • はじめに 2023年2月12日

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